تحدث مع الأشخاص المقربين منك: تحدث إلى والديك ومعلميك وأصدقائك تحدث معهم عن أكبر العقبات التي تواجهك أثناء الدراسة وسيقدمون لك نصائح خاصة تساعدك في الحفاظ على تركيزك أثناء الدراسة.
تنظيم وقتك واجتماعاتك: خطط لجدول يتضمن وقت كافي للدراسة والاسترخاء والأنشطة الترفيهية، الإدارة الجيدة للوقت يمكن أن تقلل من التوتر وتساعدك على تجنب التوتر.
كما أن السعي إلى تحقيق الكمال يدفعه إلى الاكتفاء بالأعمال التي يستطيع إنجازها بشكل ناجح، ولا يحاول في أي أعمال جديدة، ويعاني المصاب برهاب الإخفاق من بعض الأعراض الفسيولوجية.
التدخل المبكر: التعرف على صعوبات التعلم مبكرا وتقديم الدعم المبكر للطلاب.
مهما رأيت نفسك فريداً فهنالك أحد ما حقق الحلم نفسه قبلك وترك علامات يمكنها أن تسهل عليك المهمة، صحيح أن هذا طريقك و تلك مسوؤليتك و لكن لاتنسى أن تجربة الاخرين نافعة جداً.
تقديم تقييم وملاحظات بناءة: توفر المنصة للطلاب تقييم وملاحظات بناءة حول أدائهم الأكاديمي مما يساعدهم على تحديد نقاط القوة والضعف لديهم والعمل على التحسين. في الختام، يجب أن نفهم أن الفشل في الدراسة لا ينهي حياة الطالب ومستقبله بل إن الفشل الدراسي مشكلة يمكن التغلب عليها باستخدام أي من الاستراتيجيات التي تحدثنا عنها أو باستخدام اى من الطرق لعلاج الخوف من الفشل الدراسي التي تحدثنا عنها، ويمكن نور لأي شخص تحقيق أهدافه التعليمية والشخصية من خلال المضي قدما وإظهار التصميم والعمل الجاد.
الاستشارة النفسية: قد يقترح المعالج النفسي حلول للمشاكل النفسية التي يعاني منها الطالب مثل القلق أو الاكتئاب أو الخوف أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. طريقة العلاج في المدرسة
قصص الناجحين لم تخل ُ يوماً من الفشل و لكنهم تحلّوا بالثقة بالنفس و الإصرار على الإستمرار و عدم التخلي عن طموحاتهم و أحلامهم تحت أي ظرف كان!
ومن هذه الإجراءات تحليل جميع العواقب المحتملة، حيث إن كثيرا من المصابين يخشون الأشياء والمهام المجهولة بالنسبة إليهم، ولذلك فإن النظر في جميع النتائج المحتملة يقضي على هذا الاضطراب.
كيف يمكن لبذرة أن تصدق أن هناك شجرة ضخمة مخبأه داخلها؟! ماتبحث عنه موجود بداخلك!
من أجل تقوية مهارات التحفيز الذاتي يلزم على الإنسان القيام بخطوات لشحن مشاعره وأحاسيسه الداخلية، التي تلعب دوراً مهماً في نجاح أو فشل أي عمل يقدم عليه.
من المحتمل أن لا تستطيع التحكم في الظروف و لكن تستطيع التحكم في أفكارك, فالتفكير الإيجابي يؤدي إلى الفعل الإيجابي و النتائج الإيجابية.
حدد أهدافك:قم بوضع أهداف قوية حتى تكون ملزم أمام نفسك بضرورة تحقيق هذه الأهداف حتى لا يكون هناك أي احتمال للتراخي.
في النهاية، التغلب على الخوف من الفشل الدراسي يتطلب جهد مستمر ودائم وتصميم قوي حيث إنه رحلة شخصية تتطلب الصبر والتفاني ولكنها تستحق كل الجهد باستخدام الأدوات والموارد المتاحة وبالتركيز على بناء الثقة بالنفس وتطوير المهارات يمكن للفرد التغلب على الخوف من الفشل الدراسي وتحقيق النجاح الأكاديمي.